Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 75,11g | Hh: 239,86g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Yakult Yakult. Lounas: Kerupuk Putih, Urap, Nasi Putih, Kecambah. Päivällinen: Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Kerupuk Beras, Kerupuk Putih, Urap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|