|
|
992 kcal
|
Rasva: 29,64g | Prot: 49,82g | Hh: 134,24g.
Aamiainen: Honeydew Melon. Lounas: Bango Kecap Manis, Selera Kembang Tahu Kering, Finna Kerupuk Udang, Ayam Char Siu, Soup ceria. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa, Buttered air popcorn. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 15 minuuttia, Full body workout - 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Siivous - 5 minuuttia, Moottoripyörällä - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanniavalentina
|