|
Пора брать себя в руки
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 23,42g | Prot: 19,69g | Hh: 47,89g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Жареные. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1513 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|