|
|
1087 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 92,31g | Hh: 79,71g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, Жареное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Чай, Минтай, Спаржа. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный). lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 40 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|