Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3162 kcal
|
Rasva: 93,26g | Prot: 236,59g | Hh: 350,61g.
Aamiainen: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Star Nutrition Cookies & Cream Bar, Star Nutrition Tasty Choco Banana, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3. Lounas: Spoons Asiatisk Currygryta, ICA Currygryta med Kyckling och Ris, Fofill Fill-Up Pulled Chicken, ICA Svarta Bönor, Sjögrässallad, Danpo Kycklinginnerfilé, Sallad, ICA Haricots Verts. Välipalat/Muut: Star Nutrition Tasty Choco Banana, Naturell Yogurt med Blandad Frukt. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|