Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 82,21g | Hh: 93,86g.
Aamiainen: Banana Prata, Queijo Minas, Café. Lounas: Quero Feijão Carioca , Filé Mignon Grelhado. Päivällinen: Sopa de Mandioquinha. Välipalat/Muut: Melancia, Salada de Frango, Plus Vita Rap10 Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|