Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 84,33g | Hh: 214,18g.
Aamiainen: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Lounas: Arroz Chaufa. Päivällinen: Arroz Chaufa. Välipalat/Muut: Proteina de Soya, Plátano, Avena Instantánea. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AdrianoNuñez
|