Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 14,61g | Prot: 24,36g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. Lounas: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Wok Box Korean Beef Bulgogi (Regular), Pure Olive Oil, 100% Parmesan Grated Cheese, Cauliflower, Salt, Garlic Powder. Välipalat/Muut: Mushrooms, Green Peppers, Navels Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|