Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 140,65g | Prot: 80,98g | Hh: 24,34g.
Lounas: Água com Limão, Ripa de Costela de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Queijo Prato Fatiado, Seara Mortadela Defumada. Päivällinen: Heineken Cerveja Heineken (355ml). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eliane Spolador ❤
|