Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2013
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2013:
|
1710 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 64,37g | Hh: 224,27g.
Aamiainen: Борщ, Белый Хлеб, AXA Мультизерновые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Обычное Кофе. Lounas: Пшеничный Хлеб, Борщ Украинский. Päivällinen: Rich Томатный Сок, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами. lisää...
|
|
3037 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|