Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 24,17g | Prot: 45,49g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Chia Seed, Tomat, Pepaya, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Kaldu Jamur, Garam, Rengginang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Indomaret Jamur Kuping, Kecambah. Päivällinen: Kue Coklat Keju, Delfi Treasures, Roma Marie Susu, Cimory Squeeze Yoghurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|