Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
43,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
681 kcal
|
Rasva: 21,61g | Prot: 44,41g | Hh: 77,22g.
Aamiainen: Cenil, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Almond Milk. Lounas: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only). Päivällinen: Papayas . Välipalat/Muut: Morin Selai Kacang, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread, Cenil. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|