Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 69,21g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Kepala Djenggot Teh Hijau, Perkedel Kentang, Sunpride Banana. Lounas: Perkedel Kentang, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Päivällinen: Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - farahnurafifah
|