|
bismillah, memulai hari pertama program diet. semoga bb ku bisa turun.
|
1079 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 39,03g | Hh: 164,54g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih, Susu (Susu Murni). Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: Bakwan. lisää...
|
|
2111 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayu_rahayuu30
|