Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 16,30g | Prot: 34,40g | Hh: 147,30g.
Lounas: 統一 AB無加糖優酪乳, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Päivällinen: 全家 生滾香菇雞煲粥. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|