Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2347 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 132,72g | Hh: 299,39g.
Aamiainen: Utz Cioccolato Extra Fondente Equador 74%, Uovo, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Lounas: Esselunga Patate Novelle, Vegamo Polpette di Soia e Frumento. Päivällinen: Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Voiello Spaghetti. Välipalat/Muut: Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Proteico Arachide, Castagne. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|