Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 32,74g | Hh: 160,16g.
Aamiainen: Lidl Kiwibeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Kokosnuss, Kellogg's Crunchy Müsli Peanut Butter. Lounas: Käsebrötchen, Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko. Päivällinen: Beck's Bier (330ml), Beck's Bier (500ml). Välipalat/Muut: Nimm2 Lachgummi , Milka Milka Stieleis. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|