Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2013
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2013:
|
1382 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 43,13g | Hh: 179,70g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Цветочный, Вода из под Крана, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Белый Лаваш, Котлета Говяжья, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сельдерей. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Тирамису. Välipalat/Muut: Кекс, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс. lisää...
|
|
1898 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|