Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 65,73g | Hh: 148,88g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé. Lounas: Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Sojasun Nature sans Sucre, Pâtes (Cuites), Haricots Verts, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Champignons, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Päivällinen: Sojasun Nature sans Sucre, Marque Repère Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Saint Eloi Salsifis, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Välipalat/Muut: Bridelight Beurre 15%, Pain Blanc, Canderel Cankao, Bridelight Beurre 15%, Carrefour Tartine Craquante, Carrefour Tartine Craquante, Liebig Soupe Plaisir d'automne , Carrefour Cacahuètes Grillées Salées, Lindt Chocolat 90%, Pain Blanc, Bridelight Beurre 15%, Auchan Lait Écrémé, Danone Cottage Cheese, Wasa Fibres, Auchan Lait Écrémé. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Tu es plus très loin de ton objectif bravo à toi bonne journée 💪😘
21 loka 20 jäseneltä: pepslavie
|
Voui ça fait plaisir. Mais contrairement à toi j'ai eu une sleeve il y a 5 ans. Je t'admire vraiment ! Quelle force de volonté pour perdre autant sans chirurgie !! Bravo car je vois que tu n'est plus si loin que ça non plus !
21 loka 20 jäseneltä: hippie37
|
Merci beaucoup oui tu sais je suis partie de très loin gros soucis de santé et normalement je devais faire une sleeve aussi et puis je sais pas j'ai eu comme un gros déclic une grosse frayeur même et je me suis dis pourquoi pas tenter un rééquilibrage alimentaire et ça a fonctionné je mangeais n'importe quoi pour apaiser mes angoisses ou stress. Aujourd'hui je suis vraiment mieux mais j'ai du mal à remanger correctement encore c'est pas simple par moment mais je lâcherais rien. Courage à toi aussi et prends ton temps. Bonne journée à toi
21 loka 20 jäseneltä: pepslavie
|
|
|