Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 43,26g | Hh: 85,66g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Poğaça. Lounas: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Bezelye Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|