Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2020
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1327 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 42,20g | Hh: 175,52g.
Aamiainen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Каждый День Творожный Десерт, Магнит Сыр Голландский 45%, Капуста Жареная, Жареное Яйцо без Жира, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Капуста Жареная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|