|
71.10
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 91,99g | Hh: 213,22g.
Aamiainen: Melon, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Makaroni, Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Päivällinen: Lada Hitam, ABC Kecap Manis, Saus Teriyaki, Melon, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: Roma Malkist Krim Tiramisu, Kelapa, Blue Band Mentega, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|