Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2013
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2013:
|
2605 kcal
|
Rasva: 97,75g | Prot: 109,65g | Hh: 318,75g.
Aamiainen: Egg, Butter (Salted), Kroger Value Wheat Bread. Lounas: Cuties Clementines, Mayonnaise, Spinach, Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Deli Thin Sliced Pepper Jack Cheese, Kroger Value Wheat Bread. Päivällinen: Trader Joe's Spiced Cider, Apple Pie, Bill Miller Bar-B-Q Sugar Free Lemon Pie, Pumpkin Cookie, Martin's Dinner Potato Rolls, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Casserole or Mashed Sweetpotato, French's Green Bean Casserole, Brown Gravy, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Turkey. Välipalat/Muut: Tampico Citrus Punch, Giant Food Bananas (Large), Reese's Miniature Peanut Butter Cups, CarbEssentials Pretzel Twists, Athenos Roasted Red Pepper Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenshark4
|