|
밤53.7
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 82,21g | Prot: 102,99g | Hh: 73,59g.
Aamiainen: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. Lounas: 삶은 계란, 참기름, 대파, 해태 고향만두, 떡국떡, 오뚜기 사골곰탕. Päivällinen: 연어초밥, 홈메이드 요거트, 이마트 아보카도, 연어. Välipalat/Muut: 무화과. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|