Päiväkirja - Andipa23, 21 loka 20

Manzana, huevo cocido, queso campesino y chocolate.

Näytä dieettikalenteri, 21 lokakuuta 2020:
1307 kcal Rasva: 52,34g | Prot: 70,56g | Hh: 138,53g.   Aamiainen: Chocolate con Leche Descremada, Colanta Queso Campesino, Huevo Cocido, Manzana. Lounas: Agua, Hamburguesa de 1/4 de Libra, con Queso. Päivällinen: Parmalat Yogurt, Rebanadas de Jamón, Arepa con Queso. Välipalat/Muut: Agua. lisää...

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Oye que pena sabes cuantos gramos aproximadamente tienes de queso? Es que yo la verdad no tengo pesa y hoy consumí una tajada de queso algo parecida a la tuya pero la verdad no se cuanto habrá Te agradecería  
21 loka 20 jäseneltä: Aleja0808
Aleja debes de comer lo que mide tu pulgar en cuanto a el queso por si no tienes pesas 
21 loka 20 jäseneltä: isabellach11
Lo que hago cuando no tengo pesa es morar el empaque... Por ejemplo, dice que vienen 150 gramos de queso, entonces lo divido en 6 y tengo 6 porciones de 25 gramos cada uno... 😁  
22 loka 20 jäseneltä: Alicia ocs

     
 

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