Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 21,06g | Hh: 61,85g.
Lounas: Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Päivällinen: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Pilar Cream Cracker Integral. lisää...
|
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
esteira - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|