|
|
899 kcal
|
Rasva: 21,57g | Prot: 82,99g | Hh: 99,60g.
Aamiainen: Café. Lounas: Nat Filé de Peito, Arroz Integral (Longo, Cozido). Päivällinen: Nat Filé de Peito, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Batavo Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa. lisää...
|
|
2424 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|