|
долго я "созревала",так дальше не хочу. жду первую минус 5.
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 85,59g | Prot: 52,37g | Hh: 95,80g.
Aamiainen: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пряник. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|