Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 104,44g | Hh: 283,19g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Senseo Extra Mild, Bananen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Lounas: Senf, Semmel, Metzgerfrisch Krustenbraten. Päivällinen: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Möhren, REWE Beste Wahl Kidney Bohnen. Välipalat/Muut: Balisto Fruits & Nuts Blaubeere & Mandel, Mars Mars (51g), Heißer Kakao , Äpfel, Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|