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Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ Da hat sich mein Gewicht ja schnell wieder regeneriert,... das wird dieser Teil meines Lieblings Waldes wohl nicht so schnell 🤔😔 sieht es bei euch auch in einigen Gegenden so aus? 😱
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66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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867 kcal
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Rasva: 31,12g | Prot: 66,25g | Hh: 79,97g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Dulano Teewurst Grob, Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Weight Watchers Brotaufstrich, Quarkbrot, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Schär Körnerbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
@seppi
Aber dieser Kahlschlag muss auch mit Vernunft durchgeführt werden. Und nicht auf das geradewohl.
Die Aufforstung mit Sinn und Verstand und die Kahlflächen gut ausgesucht.
Manchmal Zweifel ich an Sinn und Verstand der Auf und Abforstung.
Wenn dies mit Verstand getan wird, stimme ich dir 100%zu.
Und entspricht genau dem, was das Buch sagt
22 loka 20 jäseneltä: Rudihamster
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