Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
strangefrezzy
Päiväkirja
22 loka 20
Päiväkirja - strangefrezzy, 22 loka 20
Profiili - strangefrezzy
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 lokakuuta 2020:
1348 kcal
Rasva: 58,55g | Prot: 53,47g | Hh: 146,67g.
Aamiainen:
Le Crobag Schoko-Croissant.
Lounas:
Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln, Barilla Pesto Pomodori Secchi.
Päivällinen:
Gekochtes Ei.
lisää...
1667 kcal
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 13 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - strangefrezzy
Näytä täydellinen historia