Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 184,72g | Hh: 87,34g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Casein Complex, Простоквашино Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%, Хек Запеченный. Lounas: Авокадо, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Семейные Колбаски Печень Индюка, Хек Запеченный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Сыр Чеддер, Гурман Куриный Рулет, Vegetus Паштет Мексиканский, Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Шампиньоны. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|