|
加油
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1425 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 59,96g | Hh: 159,76g.
Aamiainen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Tahu Bacem, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Päivällinen: Roti, Mangga, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianaswara98
|