Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 78,88g | Hh: 57,11g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Lounas: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Quero Feijão Carioca , Peixe Grelhado. Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariaeduarda0909
|