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4• dia de dieta da USP... OBS: odeio cenoura 🥕🥴... mas seguimos! O tomate 🍅 não podia kkk mas coloquei!
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729 kcal
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Rasva: 16,97g | Prot: 24,01g | Hh: 142,69g.
Lounas: Polenghi Queijo Minas Frescal, Cenouras, Tomates, Ovo Frito. Päivällinen: Vigor Iogurte Batido, Melão, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica. lisää...
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 Kommentit
Como funciona essa dieta da USP?
22 loka 20 jäseneltä: Dane#
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E uma dieta super restrita, você emagrece pois tem o déficit calórico, mas como é difícil manter pro resto da vida, voltei a engordar tudo de novo fiz a muito tempo atrás, hoje graça a Deus entendi que pra emagrecer é preciso ter o déficit calórico, e não é só o peso na balança que conta e sim a qualidade de vida que se tem😎
22 loka 20 jäseneltä: jmsscruz
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Sim JMSSCRUZ é super restrita sim! Falta muito nutriente e vitaminas... vou fazer lá uma semana pois tenho um PROPÓSITO: aprender me reeducar na alimentação depois dela, comer e PERCEBER que não necessito ingerir tantos doces quanto eu gostava! E aprender a COMER SOMENTE O SUFICIENTE PARA SACIAR! Aguentar e dizer não para as TENTAÇÕES ... ou seja vários propósitos 🤣🤣😅! Sei bem que não é saudável manter isso muito tempo, e se não manter uma alimentação saudável volta tudo!
22 loka 20 jäseneltä: Tah.monteiro
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Dane tem grupo dela no face com cardápio! Não pode fazer mais que 14 dias ... eu vou fazer só 7 e analisar o que achei! Só digitar no Google “DIETA DA USP” que de USP não tem nada kkkk duvido que médicos passaríam isso kkkk
22 loka 20 jäseneltä: Tah.monteiro
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Painohistoria - Tah.monteiro
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