Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 53,84g | Hh: 143,61g.
Lounas: Susu Almond, Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Babi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cone Es Krim Lapis atau Celup Coklat, McDonald's McNuggets (9), Chiki Chiki Balls Rasa Cokelat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|