Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 94,51g | Hh: 148,91g.
Aamiainen: 매일유업 스트링치즈 플레인, 찐 또는 삶은 새우, 단호박구이. Lounas: 매일 매일우유, 배, 마이프로틴 임팩트웨이, 다신 통밀 카카오빵, CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱. Päivällinen: 찐고구마, CJ 오리엔탈 드레싱, 아임닭 훈제 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬. Välipalat/Muut: 조지아 크래프트 카페라떼. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pirimiriya
|