Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 40,21g | Hh: 163,19g.
Aamiainen: Blue Band Mentega, Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Orak-Arik. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Sup Kacang, Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Nongshim Korean Clay Pot Ramyun. Välipalat/Muut: Indofood Doritos. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - farahnurafifah
|