Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2941 kcal
|
Rasva: 102,38g | Prot: 92,22g | Hh: 411,50g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, BioBio Aprikosen Konfitüre, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Lounas: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Goldessa Frischkäse, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochtes Ei, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, M&M's Peanut, Viva Vital Fruchtjoghurt Mild . Välipalat/Muut: Trolli Fruchtgummi Mix , Lidl Milchbrötchen, Clementinen, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Teekanne Sweet Kiss, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Freeway Iso Sport. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|