Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 69,45g | Prot: 107,68g | Hh: 131,18g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 3,2%, Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные. Lounas: Чай, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки, Гречка Отварная. Päivällinen: Green Ray Опята Маринованные, Чай, Оливковое Масло, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Чай, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|