Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 98,88g | Prot: 104,92g | Hh: 194,18g.
Ennen aamiaista: Kaffe med Mjölk, Herbalife Formula 1 Choklad. Aamiainen: Garant Brännvinsost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Fröbröd. Ennen lounasta: Osötade Frysta Hallon, Arla Keso Mini. Lounas: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Lounaan jälkeen: Wasa Delikatess Sesam, Bregott Bregott Ekologisk, Garant Brännvinsost 31%, Finn Crisp Original . Päivällinen: Pauluns Superbowl Kyckling och Mango. Iltapala: Marabou Mjölkchoklad , Marabou Mjölkchoklad. Välipalat/Muut: Fazer Dumle, Snickers Snickers. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|