Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 15,40g | Prot: 28,25g | Hh: 138,04g.
Lounas: Wasabi, Sauce de Soja, Sushi au Thon, Sushi Saumon. Päivällinen: Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Alvalle Gazpacho Vert , Vinaigrette, Carottes. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion. lisää...
|
|
1830 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sailoromain
|