Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 65,09g | Prot: 64,68g | Hh: 68,50g.
Aamiainen: Café Cortado, Mandarina, Hacendado Barra de Pan, Panceta. Lounas: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Sepia, Hacendado Longaniza de Payes, Hacendado Chorizo Dulce. Päivällinen: Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva, Vinagre, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Tomates Cherry. Välipalat/Muut: Doritos Tex Mex, Huesitos Huesitos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|