Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 103,78g | Hh: 97,71g.
Lounas: Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%, Ашан Мандарин, Мираторг Филе Телятины , Калина Малина Хачапури по-Аджарски, Чайхона Жареный Сулугуни . Päivällinen: Океан Вкуса Креветки в Панцире, Авокадо, Камбала, ВкусВилл Кефир 1%, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Кальмар, Яйцо, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - романоваольга
|