Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 70,07g | Hh: 129,10g.
Aamiainen: Dragonfruit (Pitaya), banana pitaya 1. Lounas: Parmesan Cheese (Grated) , White Pepper , Scallions or Spring Onions , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Mushrooms , Cedea Crab Stick, Carrots. Päivällinen: TIMURASA Cacao Powder, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Banana, Cinnamon , TIMURASA Raw Cacao Powder, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Välipalat/Muut: Belvita Belvita Breakfast, Monde Butter Cookies, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Teriyaki Sauce , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|