Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 177,07g | Hh: 77,77g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Casein Complex, Простоквашино Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: Оливковое Масло, Яйцо, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Семейные Колбаски Печень Индюка . Päivällinen: Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный , Цархліб Хлеб для Тостов Фитнес, Hochland Сыр Чеддер, Гурман Куриный Рулет, Помидоры, Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|