Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 34,14g | Prot: 72,40g | Hh: 52,64g.
Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Birnen, Honig, Walnüsse, Milbona Hirten Käse Light, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Baby-Spinat. Välipalat/Muut: Quark Keulschen. lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lukeminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|