|
Когда набрал, но не набрал. Мне кажется чуточку за эти 2 месяца стала суше. Точнее рельефнее немного точно. Правда я сплошной отек и мышц скорее немного + /ибо +1,5-2кг Давно не взвешивалась на анализаторах, наверное стоит?)
|
2281 kcal
|
Rasva: 106,37g | Prot: 79,30g | Hh: 222,62g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Сыр Гауда, приправа к каше, Овсяная Крупа, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Семена Льна, Konti Конти Конфеты -Nut Nut Hazelnut с Фундуком. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Сулугуни, Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой . Päivällinen: Паста Карбонара 🍝🥓🧄🥛, Pepsi Pepsi. Välipalat/Muut: Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), MLEKOVITA Сыр Камамбер, Красное Столовое Вино. lisää...
|
|
 Kommentit
23 loka 20 jäseneltä: Лидия Ser
|
|
|
Когда разница небольшая лучше фоткаться в одной позе защипнув складку жира на животе. Фигура красивая у вас, но разницы вообще не вижу, если честно между фото.
23 loka 20 jäseneltä: anyabalakay
|
Анна, а тут нет разницы, это фото сейчас просто с разных 2 ракурса и низа 👻
|
23 loka 20 jäseneltä: anyabalakay
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|