Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
671 kcal
|
Rasva: 17,44g | Prot: 45,62g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Integral, Mais Vita Suco de Soja Morango. Lounas: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Päivällinen: Hellmann's Maionese Light, Perdigão Presunto, Bauducco Cereale Multi Grãos , Mais Vita Suco de Soja Morango. Välipalat/Muut: Physalis. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|