Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 95,44g | Prot: 98,20g | Hh: 60,14g.
Aamiainen: Café, Queijo Ricota, Queijo Minas, Vanguarda Farinha de Amendoim Torrada, Ovo Frito. Lounas: Banha de Porco
, Salada Crua, Carne de Porco do Lombo (Filé), Banana da Terra, Ovo Frito. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Ovo Frito. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|